Hoje celebra-se o dia mundial da atividade física. Numa sociedade cada vez mais sedentária, hoje é o dia que deve dedicar uns minutos para exercício físico. Quer seja a correr, para quem puder, ou tiver pedalada, ou caminhar a passo largo, ou fazer exercícios no tapete de ginástica. Nada nos impede de estarmos um pouco mais em forma. Bastam uns minutos por dia, que o corpo e mente agradecem. E quiçá, talvez menos idas ao médico, que sempre que se vai, recomendam sempre que façamos treinos físicos.
Não faltam lugares para uma corrida ou talvez uma caminhada, o tempo está à feição, e os dias já estão mais longos. As cidades já estão cada vez mais preparadas para os amantes do desporto. Quem sabe não é hoje que muda de estilo de vida e vá fazer o que melhor lhe agradar.
